quinta-feira, 10 de março de 2016

Amor bandido

Quis você no primeiro toque do nosso olhar
Mesmo feliz, repeli o que sentia
Devia ser enganação: o calafrio, o palpitar, o perder da razão
Envolta no seu véu, tentei lhe tentar
Mas que direito você tinha de, em mim, se deleitar?
Fiz magia com você, sorrateira, com maestria
A magia não funcionou, você me negou, já me temia
Sorri pro seu medo, te entendi: Não é fácil se apaixonar, por vezes dói, um castelo de concreto, pela paixão se destrói
Audaciosa, fui além, mas a paixão de outrora, não valia mais um vintém
Era chegada a vez do amor, faceiro e intrometido
Esperei pedir licença, em vão, nem me deu ouvido
E hoje, cá estamos, eu e o amigo amor, destruídos
Tentando viver sem dor, esse amor bandido

Camila Fernandes Lobo
 
Enviado por Camila Fernandes Lobo em 20/02/2014
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terça-feira, 8 de março de 2016

Amor com dolo eventual

Assumo um risco iminente

A cada beijo, cada toque

Sou uma ré reincidente

Deixo meu futuro nas mãos da sorte

Sinto que posso morrer, mas tão viva nunca estive

Por ti corro em todas as direções

Não me prenderão, minh'alma é livre

Amor com dolo eventual é o crime que me liberta

Desejo a ti me aprisionar, eternamente, prisão perpétua

Camila Fernandes Lobo
 
Enviado por Camila Fernandes Lobo em 26/02/2014
Reeditado em 26/02/2014
Código do texto: T4707353
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sexta-feira, 4 de março de 2016

Amores de Poesias

Poesias que se amam,
Respondem à ordem da alma,
Em atenção ao seu âmago,
Eu nem preciso me explicar,
As folhas que enfeitam teu chão,
Meu canto repleto de poesias,
Presença do vento me chamando,
Na água escuto melodia,
Meu sono sonhando com o teu,
Teu corpo aportado em mim,
O pássaro cativo que prefere ficar
Com o olhar misterioso dos olhos amendoados,
Um céu para voar que não deseja,
Mas teu oceano inteiro para mergulhar.
 
Alã Lobo e Camila Fernandes
 
Enviado por Alã Lobo em 01/07/2014
Reeditado em 22/08/2014
Código do texto: T4865941
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segunda-feira, 29 de fevereiro de 2016

Teu nome

Nunca pensei que
Meu nome pudesse
Machucar minha'lma.
Quando proferido por tua
Boca carnuda, sedutora,
Meu nome se torna
Veneno de Sócrates.
Amor que sacode o corpo,
A mente que adrenalina toma!
No quarto refúgio da alma,
Madrugada inicia a rara calma,
A luz que vem silenciosa,
O ar que tenta esfriar,
É teu corpo, Camila, que aquece!
Teu corpo, morena,
Que vem aquecer,
Que me faz esquecer
Momentos de outrora!
 
Alã Lobo
 
Enviado por Alã Lobo em 21/07/2015
Código do texto: T5318804
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terça-feira, 23 de fevereiro de 2016

Universo Numa Casca de Navio Negreiro

Palhaços que brincam,
Depois os que choram,
Vida no circo,
Hipocrisia insólita,
Gritam por comida,
Morram de fome!
Ajuda! Ajuda!
Ops, melhor correr! Covarde?
A bomba que explode!
Navio de escravos,
Mar de suor e de sangue,
Estupidez é humana,
Natureza mundana,
Risos das desgraças,
Doenças que dizem à morte,
Todos navegam nesse navio!
Conosco, humanos, nossa moral ridícula.
Escravidão pra quê?
O universo numa casca de...
Navio negreiro.
 
Alã Lobo e Camila Fernandes Lobo
 
Enviado por Alã Lobo em 05/05/2015
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sexta-feira, 19 de fevereiro de 2016

Fico Amor

Sabe que não parece,
Eu digo sempre que vou,
Mas tem vezes que fico.
Se eu não vou, não terei perdão.
Terei amor se preciso for, se eu for!
Vem pequena flor, se digo que fico.
Mas fico indo ao seu encontro,
E rindo eu vou no seu ficar atento.
A gente se encontra, agora ou depois,
Momento oportuno ou não,
Sorrateira e com maestria,
No reino em que vivo,
Teu sorriso é ordem de amor!
 
Alã Lobo e Camila Fernandes Lobo
 
Enviado por Alã Lobo em 13/05/2015
Reeditado em 13/05/2015
Código do texto: T5240135
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quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016

Papai logo logo!

Amigos leitores, é com muita felicidade e com os olhos orvalhados que venho informar que muito em breve serei pai de um lindo menino, forte e que já proporciona uma alegria gigantesca, o verdadeiro amor incondicional arrepiando na pele!!! A sensação de ouvir o coração de seu filho batendo pela primeira vez não tem preço! Agradeço a Deus pelo precioso presente, que trará em seu nome exatamente este significado, "Presente de Deus"!!! Mateus já é muito amado e tem uma mamãe maravilhosa, muito carinhosa, responsável e cheia de amor! Nesse momento a consciência cobra e como todo homem, jamais deixaria minha amada esposa sem um suporte que todo marido de verdade deve proporcionar! Numa dessas pesquisas de paizão rsrs encontrei um site muito interessante para pais de primeira viagem ou até mesmo aqueles mais experientes! Recebo e-mails muito importantes de orientações diversas para o meu filhotão! Por isso, ai fica a grande dica do dia! Acessem o site http://www.pampers.com.br e façam seu cadastro! Aproveito o momento para divulgar esta matéria muito relevante para esse nosso bate-papo, retirado do site em comento! 4 dicas muito simples para deixar o paizão atento e em observância, deixando sua família mais segura e confiante!!!

Dicas para papais de primeira viagem

Dicas para papais de primeira viagem
Essas quatro dicas podem ajudar seu parceiro e você a fazer o trabalho de parto e nascimento uma experiência compartilhada e agradável.
A gravidez é uma hora incrível para uma nova mãe, mas ajuda é sempre bem-vinda!

Ainda que seja você carregando o novo bebê, há muitas coisas que seu parceiro pode fazer para apoiar você durante sua gravidez e trabalho de parto. Se você está se preparando para um bebê, certifique-se de passar essas dicas ao futuro pai.

1. Hora da aula


Ao preparar-se para um bebê, é importante para novos pais participarem de uma aula de parto com suas parceiras, geralmente durante o terceiro trimestre. Lá, ambos vocês aprenderão técnicas de respiração que novas mães usam durante o parto. Seu parceiro vai também aprender sobre as mudanças que as mulheres experienciam durante a gravidez, assim como o que esperar uma vez que seu novo bebê nascer.

2. Dicas de embalagem


Durante aquelas últimas poucas semanas quando você estiver se preparando para um bebê, seu parceiro deve ter uma sacola de hospital pronta, também.

• Aqui está o que todo novo pai deve aprontar:
• Mudança de roupas e artigos de higiene pessoal
• Relógio com uma segunda mão para temporizar contrações
• Carregador para telefone e câmera
• Óleos de massagem para ajudar a suavizar dor nas costas
• Um dispositivo para reproduzir música suave na sala de parto
• Lanches (e dinheiro para a máquina de venda)
• Cartão de seguro de saúde se necessário, formulários de pré-registro a partir do hospital
• Uma pasta para documentos importantes

3. O verdadeiro negócio


É útil se seu parceiro puder ajudar você a distinguir entre os estágios iniciais de parto real e alarmes falsos confusos chamados contrações de Braxton Hicks, que são contrações musculares que ocorrem de forma irregular e são sentidas apenas no abdômen.

Forneça a ele esta dica: Contrações Braxton Hicks frequentemente desaceleram ou desaparecem quando você muda posições ou dá uma volta, enquanto contrações verdadeiras são sentidas no abdômen e na parte inferior das costas, duram 30 segundos ou mais e continuam a se agravar enquanto o tempo passa.

4. Sistema de apoio


Ser um ótimo novo pai começa na sala de parto, enquanto novas mães precisam de suporte e encorajamento. Seu parceiro pode ajudar você a atravessar suas contrações usando técnicas de respiração e dicas de relaxamento de dor que ambos aprenderam durante as aulas de parto, tais como andando por aí, massageando a parte inferior da costa, ou colocando travesseiros embaixo das costas.

Lembre-se de que não é apenas seu parceiro que pode ajudar você durante sua gravidez. Não hesite conseguir a ajuda de outros membros da família ou amigos. Quanto mais feliz você estiver durante sua gravidez e trabalho de parto, melhor será para seu novo bebê!
 
FONTE: http://www.pampers.com.br/gravidez/preparando-se-para-o-parto/artigo/dicas-para-pais-de-primeira-viagem?utm_source=PampersBR&utm_medium=email&utm_campaign=prenatalweek34

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2016

Café é bão bão bão!!!

Nem só de poesias e de matérias jurídicas vive o homem rsrs, por isso, trazemos para nossa apreciação um trecho da matéria super relevante retirada do site www.minhavida.com.br, sobre os benefícios do nosso tão maravilhoso café! Sim!!! Aquele que faz o cafézinho e tão importante quanto o diretor que coordena uma grande empresa!!! Por que? Deixe o cafézinho de lado e espere pelas chuvas de reclamações kkkkkk Quer agradar? Disponibilize cafézinho para seu cliente apreciar! Quer funcionários  felizes? Já sabe né rsrsrs cafézinho bão bão bão neles!!!


Composição química média de uma xícara de café filtrado

Nutrientes Café filtrado - 50 ml (uma xícara)
Calorias 3 kcal
Proteína 0.35g
Lipídio 0,5g
Carboidrato 0,75g
Cálcio 1,5 mg
Magnésio 3mg
Fósforo 3mg
Ferro 0,01mg
Sódio 0,7mg
Potássio 39 mg
Cobre 0,005 mg
Zinco 0,025 mg
Vitamina B3 (Niacina) 0,025 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0.005 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.005 mg
Ácido Clorogênico 500mg
Cafeína 100mg
Fonte: Associação Brasileira da Indústria de Café. 

Benefícios comprovados do café

Efeito estimulante: O principal componente do café é a cafeína. Esta substância quando consumida em doses baixas a moderadas tem ação estimulante. Assim, o sono diminui e a energia aumenta.

Melhora a concentração: Devido ao efeito estimulante da cafeína, o café irá proporcionar melhora na concentração e consequentemente na capacidade de aprendizado. 

Melhora o desempenho nos exercícios: Devido à ação estimulante da cafeína, o café irá ajudar as pessoas a terem mais pique para praticar exercícios. A bebida irá estimular a ação dos músculos durante exercícios prolongados, que passam a utilizar a gordura como fonte de energia em vez de açúcares encontrados nos carboidratos. 
O alimento também irá reduzir a sensação de fadiga, melhorando o rendimento físico. Consequentemente, ocorre o aumento da força muscular, possibilitando maior grau de carga e repetições de execução do exercício após a ingestão de cafeína.  

Bom para os músculos: A cafeína irá poupar a glicose do músculo esquelético, quanto maior a quantidade de glicose no músculo mais longe ele fica da fadiga e ainda aumenta e facilita a entrada da quantidade de cálcio dentro do músculo.  

Ajuda a emagrecer: Diversos estudos apontoam que o consumo de café contribui para a perda de peso. Isto ocorre porque a cafeína presente na bebida faz com que ela tenha uma ação termogênica, aumentando o gasto calórico. Além disso, a substância também contribui para a queima de gordura. 
 
O café melhora o desempenho físico.
 
Protege o sistema respiratório: Diversos estudos, entre eles um realizado pelo Cochrane Database Review em 2010, apontam que o café tem um efeito broncodilatador e por isso é bom para quem tem e para prevenir a asma. Além disso, a bebida também reduz a fadiga dos músculos respiratórios.  

Previne o Parkinson: Estudos apontam que o café tem sido eficaz na prevenção do Parkinson. Em um deles, homens que consumiam pelo menos 3 a 4 xícaras de café por dia apresentavam um risco cinco vezes menor de desenvolver Parkinson, do que os não consumidores. Num outro estudo prospectivo, homens que consumiam diariamente a quantidade de cafeína correspondente a uma xícara de café possuíam um risco 50% menor de desenvolver a doença, não tendo sido encontrada qualquer associação em relação ao consumo de descafeinado. Por isso, acredita-se que é a cafeína que ajuda a prevenir o Parkinson.  

Diminui o risco de depressão: Diversas pesquisas demonstraram uma associação inversa entre o consumo de café e o risco de suicídio. Ainda não se sabe exatamente a razão deste benefício. É conhecido que doses moderadas de cafeína interferem positivamente no humor. Além disso, o ácido acético, presente em boas quantidades no café, apresenta efeito antidepressivo quando administrado em animais.  

Previne câncer: O café em quantidades moderadas ajuda na prevenção do câncer. Isto porque ele possui ação antioxidante e irá combater os radicais livres que favorecem o aparecimento de tumores. 

Diminui o risco de morte: Um estudo feito com mais de 400 mil homens e mulheres americanos e publicado na revista científica New England Journal of Medicine concluiu que o consumo moderado de café pode estar inversamente relacionado à mortalidade total. Os tomadores de café apresentaram menor mortalidade por causas cardíacas, doenças respiratórias, acidente vascular cerebral, causas externas, diabetes e doenças infecciosas. 
Previne o blefaroespasmo: Pessoas que consomem o café de forma moderada estão sujeitas a desenvolver menos espasmos involuntários nos olhos, blefaroespasmo primário. Pesquisas apontam que o consumo do café também é benéfico para quem já sofre com a doença, pois ele irá atrasar o seu desenvolvimento. 
Previne a morte por cirrose: Uma pesquisa feita pela Universidade Nacional de Singapura com 63 mil pessoas observou que beber duas ou mais xícaras de café por dia pode reduzir o risco de morte por cirrose. 

Benefícios do café em estudo

Previne Alzheimer: O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que resulta na diminuição progressiva das capacidades cognitivas. Alguns estudos realizados com animais, com destaque para um feito pela Universidade da Flórida do Sul, Estados Unidos, observaram que em camundongos com Alzheimer o café seria capaz de neutralizar a perda de memória. Acredita-se que a cafeína seria responsável por este benefício. 
Previne diabetes tipo 2: Estudos realizados em animais observaram que o café, tanto a versão normal quanto a descafeinada, ajuda a prevenir o diabetes tipo 2. Pesquisas feitas com ratos observaram que o ácido clorogênico presente na bebida provoca a diminuição da concentração de glicose e aumento da sensibilidade à insulina. 
Diminui o cálculo renal: Alguns estudos iniciais observaram que o consumo diário de 240 ml de café, mesmo o descafeinado, irá diminuir o risco do desenvolvimento de cálculos renais entre 9 e 10%.  

Quantidade recomendada de café

A quantidade recomendada de café varia entre três e quatro xícaras de 50 ml por dia para pessoas saudáveis.





Fonte: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17491-cafe-ajuda-a-emagrecer-e-tem-efeito-antioxidante

quarta-feira, 3 de fevereiro de 2016

Amor Febril


Quero arder nesse amor,
Quero queimar,
Sinto quarenta e quatro graus de febre,
Sinto esse amor,
No delírio, consigo ver o portão de um lugar,
Pode ser do inferno, tanto faz,
Quero viver esse amor,
Queimar nesse fogo,
Palavras jogadas ao vento,
Amor inocente,
Mesmo doente,
Queimando, fecho os olhos...
Vejo você, pequena e morena,
Sei que queres me salvar mas...
Não quero ser salvo,
Com o olhar ardendo,
Eu vejo a porta de algum lugar,
E vejo você sorrindo,
Salvando, ardendo,
Quarenta graus,
"Febrilando" essa poesia,
Querendo carne, amor e alma.
Alã Lobo
Enviado por Alã Lobo em 14/03/2014
Reeditado em 14/03/2014
Código do texto: T4729003
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sexta-feira, 29 de janeiro de 2016

Olhares...

Nosso olhar, no silêncio,
Apenas o carro ligado,
O desejo,
Ar gelado, em meu colo te aqueço,
Tua pele com a minha se esquecem,
O silêncio, teu cheiro,
Jogados no meio do nada,
O amor,
Intenso por si só,
Os olhares que dançam tango,
As mãos caminham,
As horas que correm,
Na hora de ir, eu vou.
E volto.
 
Alã Lobo
 
Enviado por Alã Lobo em 11/03/2014
Reeditado em 11/03/2014
Código do texto: T4724276
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quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

Parabéns à Ordem! Excelente iniciativa em prol da Lei de Cotas!

Recentemente, o Supremo Tribunal Federal - STF publicou em seu site uma notícia extremamente relevante, de cunho sociológico e de grande importância histórica para nossa sociedade, referente à Ação Declaratória de Constitucionalidade (41) em defesa da Lei nº 12.990/2014 (Lei de Cotas). Já passamos por diversos debates em redes sociais, alguns agradáveis, com os quais valeram o tempo despendido em prol das cotas. É claro que não é a melhor opção, entretanto, extremamente necessária! Vivemos, há pouco tempo, aqui mesmo, no Brasil, um regime de escravidão, onde pessoas eram submetidas à tortura, à humilhação, à exploração sexual e a trabalhos forçados, penosos, e tudo isso aconteceu, talvez, no quintal de sua casa! Por isso, trazemos à baila, aqui, em nosso espaço, esta preciosidade que merece comentários e críticas construtivas!  Parabéns à Ordem dos Advogados do Brasil!


Notícias STF 
Quarta-feira, 27 de janeiro de 2016 OAB pede declaração de constitucionalidade da Lei de Cotas
O Conselho Federal da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) ajuizou no Supremo Tribunal Federal (STF) a Ação Declaratória de Constitucionalidade (ADC) 41, com pedido de liminar, em defesa da Lei 12.990/2014, a chamada Lei de Cotas. A lei reserva aos negros 20% das vagas oferecidas nos concursos públicos e vale para cargos efetivos e empregos públicos no âmbito da administração pública federal, das autarquias, das fundações públicas, das empresas públicas e das sociedades de economia mista controladas pela União. Segundo a OAB, a existência de posições diversas sobre a constitucionalidade da lei justifica a intervenção do STF para pacificar as controvérsias.
“Tratando-se particularmente sobre a garantia da isonomia no acesso ao serviço público, os frequentes questionamentos judiciais exigem desta Suprema Corte a declaração de constitucionalidade da Lei 12.990/2014 in totum (em sua totalidade), a fim de reprimir toda e qualquer postura divergente, tanto em relação à constitucionalidade da reserva de vagas nos concursos para cargos efetivos e empregos públicos, quanto em relação ao respeito do procedimento da autodeclaração”, argumenta a entidade.
De acordo com a OAB, como a posição nas diversas instâncias do Judiciário não é uniforme, com decisões declarando a inconstitucionalidade da norma e também pedidos para suspensão de certames em decorrência da aplicação da norma, há o receio de que ocorram situações de insegurança jurídica em concursos públicos federais. Salienta que declarações de inconstitucionalidade da Lei de Cotas por outras instâncias da Justiça contrariam o julgado pelo Plenário do STF na Arguição de Descumprimento de Preceito Fundamental (ADPF) 186, que considerou constitucional a política de cotas étnico-raciais para seleção de estudantes da Universidade de Brasília (UnB).   
A OAB afirma que a Lei de Cotas foi proposta com o objetivo de criar ações afirmativas de combate à desigualdade racial e proporcionar uma maior representatividade aos negros e pardos no serviço público federal. Destaca que a discriminação racial não ocorre apenas no campo da educação, mas também do trabalho, e que o processo de inclusão passa pela ampliação de oportunidades oferecidas pelo sistema escolar, pelo estado e pelo mercado de trabalho. Observa também que as cotas no serviço público representam uma extensão das cotas universitárias e configuram uma evolução das ações afirmativas no combate ao racismo e à desigualdade racial no país.
“A oportunidade de igualdade ofertada a um indivíduo por meio de políticas públicas no combate à discriminação racial, além de ter um efeito imediato sobre os destinatários da norma, tem um papel importante na configuração da mobilidade a largo prazo. É dizer, visa surtir efeito nas gerações futuras, fazendo com que a educação e o emprego dos pais influenciem o futuro dos seus filhos”, ressalta.
Em caráter liminar, a OAB pede a suspensão das decisões judiciais que entenderam inconstitucional a Lei de Cotas até o julgamento definitivo da ADC 41 pelo STF. A entidade argumenta que a insegurança jurídica atinge os candidatos cotistas e também a administração pública, pois a existência de decisão judicial determinando a nomeação de candidatos não aprovados, por meio de incidental afastamento da reserva de vagas, macula a eficiência da máquina administrativa. Afirma ainda que, mantidas as decisões contrárias à lei, qualquer concurso público federal estará sujeito a questionamento no Judiciário. No mérito pede a declaração de constitucionalidade da Lei 12.990/2014.
“As decisões proferidas pela inconstitucionalidade do ato normativo sob análise abrem perigosos precedentes, a conclamar a imediata postura por esta Egrégia Corte em razão da vultosa repercussão emanada ao ordenamento jurídico, tanto pela dimensão quantitativa, quanto pela fundamentalidade dos valores constitucionais em xeque”, conclui a OAB.
O relator da ADC 41 é o ministro Luís Roberto Barroso.

Almíscar e Madeira

Essa poesia é simplesmente maravilhosa, uma das minhas prediletas, lapidada com muito amor, do meu amor Camila Fernandes Lobo! Poesia esplêndida, com habilidade de unificar a sedução, o romantismo e o amor de uma forma ímpar e surpreendente!

 

Almíscar e Madeira

Sorriso fácil, brilho intenso
A boca vermelha, morango hidratado
Na minha se perde, indecente, num beijo colado
Sobrancelhas fartas, moldura perfeita
Os olhos me buscam, me captam à espreita
Voz altiva, grave, incendeia
Chama em fogueira, queima por dentro, amor magia
Me toma em teus braços, laços apertados, calor que ardia
Teu corpo no meu, suor brotando, mistura perfeita
O cheiro suave de almíscar e madeira
Camila Fernandes Lobo
Enviado por Camila Fernandes Lobo em 23/07/2014
Reeditado em 23/07/2014
Código do texto: T4893165
Classificação de conteúdo: moderado

terça-feira, 26 de janeiro de 2016

Revolta!

Criatividade,
Porcaria de imaginação,
Penso o tempo inteiro e
Continuo sem ação.
Sigo a rotina do ciclo da vida,
Percebo os lobos ao redor da vila,
A vida é cheia de caminhos e passagens,
Segredos, mistérios, histórias e estórias...
A gente segue a canção do brasileiro feliz,
Política do pão e circo é futebol e televisão,
Do pobre cristão ao hipócrita insolente,
Uns vendem Jesus! Outros tentam vivê-lo!
E a gente segue a vida de cartas marcadas,
Fogo cruzado, sirene ligada,
O morro é vida, é fogo e fumaça!
O eSTADO promete segurança,
Com aquele velho argumento de soberania,
Distribui “paz e amor”, porrada na cara!
“Tem que sentar o dedo na favela, mermão...”
No colarinho branco o eSTADO passa a mão!
Impunidade é carinho,
Burocracia existente que afasta o pobre, o preto e a...
Puta que pariu!
Sustentabilidade de bosta, o grito do oprimido,
O fraco se levanta, e cai, e levanta de novo e de novo,
E cai... Os otários riem de sua força de vontade,
Vontade de crescer, de ser rico, de ser pai!
Vontade de ser e de ter, a velha evolução do nada!
E vê a vida assim, um dia de glória, noutro a derrota.
Uns vivem, uns morrem!
Não fique ai parado com a boca aberta,
Com os poucos dentes que restam,
Esperando a morte que não chega!
Não assim, não tão fácil!
Ser cidadão esperança,
O guerreiro que não cansa.

Alã Lobo